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Como se Manter Altamente Motivado Todos os dias Meus amigos me perguntam, como que eu faço para amanhecer todo dia animada e motivada independente das circunstâncias. E hoje eu resolvi compartilhar com vocês esse segredo que aprendi e me permite estar entusiasmada todos os dias e com energia para realizar tudo que quero. Muitas vezes queremos aumentar nossa produtividade simplesmente fazendo mais esforço físico para realizar uma tarefa, seja ela no trabalho, em casa, ou na atividade física. E às vezes não entendemos, porque em Continue lendo→

E se você acordasse só com o que agradeceu no dia anterior? Que tal começarmos agora a sermos mais gratos pelo o que temos? E não somente movidos pelo medo de perder o que não agradecemos no dia anterior kkkk. Hoje quero mostrar pra você quantos benefícios maravilhosos podemos conquistar simplesmente pelo hábito da gratidão 5 Benefícios do Hábito da Gratidão 1- Agradecer Diminui o Estresse. O estresse é um fator ligado diretamente a preocupação e ansiedade, tudo isso com um fundo de insatisfação. O Continue lendo→

Estamos nos aproximando do final do ano, tempo de reflexão. E você cumpriu o seu propósito de uma vida mais saudável de conquistar o corpo dos sonhos? Deixou para depois?  Hoje você vai descobrir o caminho para não mais cair na armadilha da Procrastinação. O que é a procrastinação? Procrastinação é uma palavra vinda do Latim: pro (à frente) – crastinus (de amanhã). Então quando você tem algo para fazer, mas dá prioridade a outras coisas e vai deixando para amanhã ao invés de fazer Continue lendo→